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Perguntas e Respostas


Alimentação - Vitaminas / Laticínios

Pergunta?

Jairo, Tudo bem? Algumas dúvidas. Você indicou Revitam para o meu filho (1 ano) começar a tomar quando acabar o Addera. Ele precisa tomar mesmo? Por quanto tempo? Pergunto pois ele come de tudo e é super (até demais, rs...) bem nutrido. Sobre comida: ele ama iogurte. Eu li que é melhor dar o natural por causa de corantes e conservantes. É isso mesmo? Só pode o natural? Alguma dica além dos básicos: Nestlé, Vigor, Batavo. Posso dar todo dia? Queijo branco pode dar? Qual além dos fundidos? Pode dar requeijão ou queijo de ricota light? Ou só o normal? Pergunto do light porque é o que temos em casa. Ele me vê comendo o cereal Nesfit e pede. Dei uns flocos para ele esses dias e ele amou! Queria mais e sempre pede. Pode??? Obrigada, beijos


Resposta.

Bom dia! Não obstante uma otima alimentação, algumas vitaminas a gente não consegue adquirir senão por polivitaminicos, como o caso das vits D e complexo B, por exemplo. Por isso a recomendação. São doses fisiológicas, sem qualquer risco de overdose. A falta eventual destas vitaminas só será observada na 3ª idade. Quanto aos iogurtes, ok. Procure evitar, até os 2 anos, os que contenham açúcar, corantes artificiais, e "química", em geral. Na verdade, quase todos. Existem alguns mais naturais. Quanto aos queijos, todos eles são liberados. Em geral os brancos, fundidos e amarelos leves (tipo prato ou mussarela) são melhor aceitos - mas nada impede que você ofereça os mais curados. Em relacao aos laticínios light, podem ser usados sem qualquer restrição. Idem para os cereais, lembrando que estes são alimentos bastante calóricos.

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