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Perguntas e Respostas


Alimentação - Ômega 3 e 6 para crianças

Pergunta?

Jairo, Tudo bem? Os meninos estão ótimos (como você bem sabe). Seguinte: minha mãe falou que crianças precisam tomar Ômega 3, que houve uma pesquisa e que elas ficam melhores, mais inteligentes. Tem alguma coisa pra eu dar para os meninos? Sem ser peixe e salmão, que eu já dou? Penso em algum complemento... sei lá. bjs obrigada, L.


Resposta.

L, Tudo bem? As pesquisas (preliminares, ainda há muito para ser descoberto) apontam que há benefícios no uso de Omega 3 e 6, em bebês até os 2 anos de idade, quando ocorre 90% do crescimento cerebral e mielinização. Por isso que as fórmulas lácteas atuais (como o NAN pró® e o ENFAMIL PREMIUM®) são acrescidas de ácidos graxos. Não há, até que se prove o contrário, benefícios no uso de Omega 3 e 6 em crianças maiores e adultos...infelizmente. Em tempo: os peixes que realmente são ricos em omegas 3 e 6 são também ricos em metais pesados. Nosso salmão não é de águas profundas, e sim de ativeiro (isentos de omega 3 e 6). Os peixes tipo pescada, etc...idem: são de pesca costeira, sem grandes quantidades de ácidos graxos. A semente de linhaça, por sua vez, é rica fonte de ômega 3 e 6. Lembre-se que qualquer produto à venda (seja em cápsulas, óleos, etc...) precisa ser de excelente procedência, ter registro no Ministério da Saúde e liberação da ANVISA. Um beijo, Jairo

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